Все статьи сайта

Блог (420) 

Заметки (52) 

Не только о фитнесе

Мои гости (5) 

В этой рубрике я буду выкладывать посты людей, которые будут к нам заглядывать, чтобы поделиться знаниями и опытом. Как правило, эту будут люди, которые добились заметных успехов на поприще фитнеса или единоборств.

Питание (148) 

Здесь мы будем беседовать на тему правильного, рационального питания. То есть питания, которое полезно для здоровья, и для спортсмена-атлета в частности.

Подкасты (10) 

Для тех кому нравится слушать!

Похудение (16) 

Решил вынести материалы про удаление жировой прослойки в отдельную рубрику. Это конечно тоже фитнес (хорошая форма). Но иногда есть темы которые например не очень интересны тем, кто не худеет а просто занимается ради создания атлетичного тела.

Рецепты (105) 

Рецепты монстров накачки. Возможно иногда у тебя может возникнуть вопрос - но как же, некоторые рецепты калорийные! А как же здоровье, фитнес? Во-первых, главное, сколько ты съешь калорий за сутки. Если их будет дефицит, ты будешь худеть, что бы ты не ел! Во-вторых, сразу после хорошей качалки, или в день "Нагрузочный", можно и оторваться! Главное - ВСЕГДА ВКЛЮЧАТЬ ГОЛОВУ!

Самооборона (2) 

Материалы на тему рукопашного боя, самообороны.

Фитнес (173) 

Путь к хорошей форме.

3,072 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!