Все статьи сайта

Блог (447) 

Заметки (57) 

Не только о фитнесе

Мои гости (5) 

В этой рубрике я буду выкладывать посты людей, которые будут к нам заглядывать, чтобы поделиться знаниями и опытом. Как правило, эту будут люди, которые добились заметных успехов на поприще фитнеса или единоборств.

Мышцы (17) 

В этой рубрике будут выкладываться посты объясняющие как работают мышцы, их функциональность и упражнения, которые нужно использовать для их нагрузки.

Питание (150) 

Здесь мы будем беседовать на тему правильного, рационального питания. То есть питания, которое полезно для здоровья, и для спортсмена-атлета в частности.

Похудение (17) 

Решил вынести материалы про удаление жировой прослойки в отдельную рубрику. Это конечно тоже фитнес (хорошая форма). Но иногда есть темы которые например не очень интересны тем, кто не худеет а просто занимается ради создания атлетичного тела.

Рецепты (105) 

Рецепты монстров накачки. Возможно иногда у тебя может возникнуть вопрос - но как же, некоторые рецепты калорийные! А как же здоровье, фитнес? Во-первых, главное, сколько ты съешь калорий за сутки. Если их будет дефицит, ты будешь худеть, что бы ты не ел! Во-вторых, сразу после хорошей качалки, или в день "Нагрузочный", можно и оторваться! Главное - ВСЕГДА ВКЛЮЧАТЬ ГОЛОВУ!

Самооборона (2) 

Материалы на тему рукопашного боя, самообороны.

Фитнес (192) 

Путь к хорошей форме.

3,587 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!