Перейти к страницам — первая / третья / четвертая

Свинг с весом
Обратные кранчи
Выпады на месте
Горизонтальные подтягивания
Два прыжка вперед один назад
Приседания с любым весом в руках. В примере — диск.
Румынская становая тяга
Планка на локтях. Попеременный подъем ног
Планка-сменка. Менять ноги в прыжке
Тайские приседания

Перейти к страницам — первая / третья / четвертая

45 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!