Функциональное тело – мой путь!

Видеоупражнения2

Перейти к страницам – первая / третья / четвертая

Свинг с весом
Обратные кранчи
Выпады на месте
Горизонтальные подтягивания
Два прыжка вперед один назад
Приседания с любым весом в руках. В примере – диск.
Румынская становая тяга
Планка на локтях. Попеременный подъем ног
Планка-сменка. Менять ноги в прыжке
Тайские приседания

Перейти к страницам – первая / третья / четвертая

307 просмотров всего, 1 просмотров сегодня