Если вы постоянно читаете мои посты то наверняка знаете мое отношение к тренажерам. Поэтому не буду здесь поднимать именно эту тему — бестолковости таковых. Я хочу рассказать о несомненном недостатке тренажеров, о котором вам не расскажут ни в одном фитнес-клубе, по той простой причине, что клиентам такого не рассказывают..)), без […]
Изображения
379 записей
Друзья, я сейчас активно развиваюсь в социальной сети Instagram. Поэтому, хочу пригласит вас к себе в гости в свой профиль. 161 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Меня всегда поражает когда человеку уже за пятьдесят а он продолжает есть, словно ему двадцать. Ну ведь вроде все в школе учились.., в институте каком-то, в конце концов, сейчас с экрана любого тв-канала несется информация о том, что с возрастом кушать нужно умеренно. 193 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Исходя из постов, которые вы читаете на моем Блоге, вы уже в курсе про моё отношение ко всяким коммерческим приблудам. Развод на деньги, не более. А ценность таких тренажеров нулевая. Однако, все мы сталкиваемся с проблемой выбора, если возникает желание заниматься физической нагрузкой дома — что приобрести для занятий, какой […]
Вот так забавную информацию я обнаружил! Оказывается главный индеец СССР, Гойко Митич, был приверженец калистеники. Нашел я старую статью написанную еще во времена великой страны (в отличие от того дерьма что сейчас), так вот там было написано что Митич – наш человек, калистмен. 172 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Уже много раз мне задавали вопросы, когда же нужно принимать белок. Сразу после тренировки или какое-то другое время выбрать. Поэтому отвечу на блоге, возможно кому-то пригодится. 155 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Друзья, благодаря интернету присутствует невообразимая путаница, как же увеличить количество подтягиваний на перекладине. И найти истину практические не возможно. Потому что пишущие об этом и понятия не имеют где она эта истина. Поскольку физиологию упражнений знают только единицы, люди занимающееся фитнесом профессионально. 136 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Салат из рукколы, томатов и нежного тунца с оригинальной заправкой из дижонской горчицы можно кушать как в обед, так и на ужин. Тунец богат полезными веществами, руккола содержит много витаминов и благотворно влияет на организм. Итак, один из вариантов ниже. 112 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Меня поражают люди, которые накупили всяких шагомеров…, и нашагивают.. в надежде похудеть. Какие-же вы наивные, люди! Ну показывает количество шагов, и что? Счастье в ваших глазах светится напрасно! 141 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Задают очень много разных вопросов на тему тренировок, питания, вообще здорового образа жизни. Иногда получаются короткие ответы, бывают длинные. Но в любом случае, такие ответы не дотягивают на величину самодостаточного поста. Поэтому я решил объединить их в один большой пост. Информации полезной много – изучайте. 174 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Возник интересный вопрос про физические упражнения в чате Заметок в мессенджере. Ответ привожу здесь, думаю для многих будет полезен. 161 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
В одном из чатов моих Заметок в мессенджере был вопрос — можно ли есть мин через 20 после тренировки. Ниже привожу мой ответ, возможно многим будет полезен. 181 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Меня часто спрашивают как выглядят Дистанционные занятия. Обычно в таком ключе: — “Я думала про это, но понятия не имею как это будет происходить”… Хочу немного описать как это выглядит. Во-первых, не важно в каком городе и стране вы находитесь. Главное, чтобы был интернет и возможность переписываться — мессенджеры или […]
Сегодня затрону тему моего любимого физического упражнения – подтягивание на перекладине. Если вы еще не полюбили его, пора – оно стоит того! Я знаю что многие упертые любители качалок недолюбливают его. Потому что им трудно поднять к перекладине свои перекаченные не функциональной мышечной массой тела..)). 157 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Да с удовольствием! Когда кто-то говорит тебе что нельзя много пить кофе.., не обращай внимания и думай своей головой. Чаще всего это профанация! Здесь ключевое слово МНОГО. Много — это сколько? 186 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Когда в предлагаемых рецептах на просторах любого СМИ пишут слово Полезные блюда и при этом в качестве метода приготовления используют обжарку… 193 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Вы обращали внимание как массово люди пытаются похудеть? Даже дети сейчас в школах говорят на эти темы. Даже малышки, сам слышал. Это говорит лишь о том, что проблема есть. И она массовая. Сейчас даже школьники такие толстые, как будто они не дети 8-16 лет, а уже взрослые сформировавшиеся люди, наедающие […]
Я всегда говорю — делать пресс отдельно, смысла нет, если вы работаете с глобальными упражнениями. Но, как правило, мало кто к этому прислушивается, благодаря СМИ, у всех броня на лбу. Поэтому, рассказываю как правильно выполнять отдельные упражнения на пресс. 198 просмотров всего, сегодня нет просмотров
