Совсем недавно наблюдал картину. В торговом центре рядом с аптекой, была небольшая презентация медицинских приборов. Сидело пару проходящих мимо женщин, в одежде, видимо завлекли..)). Так вот, и докторша в халате, задвигала речь о сосудах, как и что делать для крепкого здоровья и т. д. 602 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Смешай первые 5 ингредиентов в глубокой миске, затем влей оливковое масло. Перемешай , и опусти в миску рыбное филе. Несколько раз переверни. Поставь в холодильник на полчаса. Затем выложи филе на противень сильно разогретой духовки и готовь 5-7 минут с каждого бока. ИНГРЕДИЕНТЫ (рассчитано на 2 порции): 1/2 чашки лимонного […]
Продолжаю публикацию коротких советов на тему похудения. Всё проверено практикой! Ранее я выкладывал первые 10 советов. Их можно посмотреть в ЭТОМ посте. 656 просмотров всего, сегодня нет просмотров
На этой неделе я продолжаю предыдущий комплекс. Это вторая неделя. Не буду описывать каждый день, поскольку, упражнения повторяются. В каждом из них добавляется лишь по одному подходу. 1,024 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Смешай в глубокой миске первые 5 ингредиентов. Частично отлей полученную жидкую массу обратно в чашку (примерно на четверть объёма). Положи в полученную массу стейки, накрой миску крышкой и поставь в холодильник на 15 минут. Выложи стейки на гриль и готовь 7-10 минут, перевернув только однажды. Готовые стейки полей смесью йогурта […]
Вчера так и не “дошли руки до поста” о моей трене. Они устали. А если серьёзно, было просто некогда. Поэтому, сегодня напишу то, что я делал вчера. Это в начале поста. Далее опишу следующие занятия на неделе. Итак, как и ранее, всего два упражнения. Одно из тяжёлой атлетики. Второе из […]
