MMA Hard Workout

Занимайся спортом! Веди активный образ жизни! 138 просмотров всего, сегодня нет просмотров

138 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

В 10-ку! Лазар Ангелов.

Мне очень понравились слова Лазара о том, что творится сейчас с молодёжью, да и вообще с понятием – мужчина. Прочти, не пожалеешь..))! “Пытаясь выглядеть лучше, ты напяливаешь какие-то пидорские шмотки, которые тебе навязывают какие-то...

157 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Профессионал за 3 месяца? Возможно?

Сегодня в тренажёрном зале услышал интересный спор. Можно ли за короткие курсы по фитнесу, а именно  3 месяца, стать профессиональным тренером. Причём, спорили начинающий тренер и завсегдатай тренажёрки. Чем закончился этот спор я не...

141 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Бургер с овощами

Поставь большую сковороду на слабый огонь. Сбрызни антипригарным спреем. Выложи морковь, перец, лук и чеснок. Туши примерно 15 минут, помешивая. Сними сковороду с огня и добавь порезанные помидоры. Разомни фасоль в бленедере. Выложи в...

180 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Бургер с курицей и сыром

Сбрызни сковороду антипригарным спреем и поставь на слабый огонь! Выложи на сковороду измельчённый лук и чеснок, туши 3-5 минут. Добавьте порезанный перец и туши ещё 3-5 минут. Переложи тушённую смесь в миску. Сюда же...

162 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Ролик — мотивация.

«В спорте, прежде чем победить соперника, нужно победить себя» Фёдор Емельяненко. 135 просмотров всего, сегодня нет просмотров

135 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Отрыв в питании.

Вот так я отрываюсь в дни нагрузочного дня. Это не мешает мне поддерживать форму. Я пишу это к тому, что не страшно иногда с’есть то, что хочется. Важно понимать, когда и как. Если постоянно...

152 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!