Острые мясные шарики с соусом для коктейлей.

Смешайте все ингредиенты за исключением соусов чили и табаско. Используя круглую ложку (или же просто с помощью рук), вылепите мясные шарики размером около 2,5 см. Выложите шарики одним слоем на противень и запекайте при...

194 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Спортивное питание. Лучший набор атлета.

Сегодня хочу коснуться темы спортивного питания, необходимого для людей занимающихся тяжестями. В данном случае не важно направление фитнеса. Если в поднятии тяжестей имеется прогрессия, такое питание нужно употреблять. Сразу перечислю что, как я считаю,...

158 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Лососевые тосты с кунжутом.

Удалите кости из лосося, нарежьте его большими кусками и измельчите в комбайне. Добавьте лук и корень имбиря, в том же комбайне хорошенько перемешайте. У вас должна получиться густая смесь с небольшими кусочками рыбы. Перелейте...

142 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Как питаться в дороге. Если хочешь похудеть.

Недавно девушка, одна из моих клиенток спрашивает, я вот еду завтра в другой город.., как же мне питаться там по схеме рационального питания? В кафе отдельно мне не будут готовить, МакДоналдс не для нас,...

337 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Как похудеть. Советы.

Этот пост для девушек, парни отдыхают. Очень часто отрезок времени между желанием взяться за своё тело и началом собственно самого этого действия, составляет приличный интервал. Причины могут быть разные. Нет мотивации, много работы, много...

211 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Лучшая мотивация к похудению.

Очень часто вопрос тренировок и адекватного питания, связанных с похудением, упирается не в отсутствие времени или другой якобы весомой причины, а возникает необходимость перестроить мозги. Хотя, как мне кажется, мотивации больше чем – быть...

250 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!