Неделя активного отдыха. Ходим на руках.

Закончился четырёх недельный комплекс, теперь можно отдохнуть. Честно говоря, устал. Именно психологически. Принцип «поминуток» выматыавет очень сильно, особенно в последние недели. Сокращение пауз отдыха сказывается разумеется на востанновлении к следующиму подходу. Но, в этом...

130 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Волчонок

129 просмотров всего, сегодня нет просмотров

129 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Проект. Ненавижу своё тело.

Отличный проект рассказывающий об трансформации нескольких парней. Двух мощных и двух тщедушных. С помощью физической нагрузки и питания. Мне понравился тем, что не выглядит как идиотские реалити-шоу, где во главу ставят не изменение образа мышления и...

156 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Запечённая рыба.

Вновь возникают вопросы, готовлю ли я то, что публикую? Отвечаю, да, готовлю. Я вообще люблю вкусно покушать..)), в нагрузочный день. И кстати, готовлю публикацию моей новой книги по рецептам с блога! Так что ждите,...

161 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Мышечная масса или сказ о том, где и как её найти

упражнения, кроссфит, воркаут

Один из самых главных вопросов, которые приходится встречать в разных сообществах, форумах — как построить мышечную массу? Да и ко мне если обращаются не за похудением, то исключительно с вопросом, как набрать мышечную массу....

207 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Метаболический взрыв или адская неделя.

воркаут, турники, брусья

Ну что ж, пошла последняя неделя моего комплекса. Объёмы тренинга увеличились существенно. Тяжело. Так как я занимаюсь в формате «поминуток», то в связи с увеличением повторов и соответственно, сокращением пауз отдыха, получается адски тяжело...

209 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!