Часть 5. Упражнения для комплекса на отдыхе.

тренировки на отдыху, упражнения

В этом посте я перечислю упражнения которые составляют комплексы описанные в первых частях серии “Как заниматься в отпуске”. Ниже я перечислю все выпуски, чтобы легче было понять в чём суть. Возможно, эти упражнения и...

188 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Тренировки с 13-18 июня 16 года.

физические упражнения, калистеника

Приветствую! На этой неделе я полностью отдыхаю от железа. Во всех упражнениях. И в тех, что используют железо по умолчанию и в калистенике, где цепляю дополнительные отягощения на пояс. 411 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

411 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Маринованное филе лосося с салатом и горчичным соусом.

маринованное филе лосося

Продолжаю выкладывать вкусняшки. Хочу заметить, у меня их ещё очень много, поэтому, запасайся желанием и вперёд на кухню! 202 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

202 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Как работают мышцы пресса. Как делать упражнения правильно.

упражнения н апресс, как делать правильно

Сделаю небольшой обзор как работают мышцы пресса, и как их лучше прорабатывать. С одной стороны вопрос заезженный и вроде бы всё уже известно. Однако, как ни посмотришь, в залах делают упражнения какие попало и...

392 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!