Как питаться в дороге при похудении. Видеоподкаст.

Версия для тех, кто не любит читать, а предпочитает смотреть и слушать. Подписывайся на мой канал в Ютубе, будет много интересного видео — подписаться. 326 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

326 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Куриные колбаски с чесноком и картофелем.

куриные колбаски с чесноком и картофелем

Нарезать куриное мясо мелкими кусочками. Очистить морковь, нарезать мелкими кубиками. Порубить зелень укропа и чеснок. Смешать куриное мясо с чесноком и морковью. Добавить соль и перец (по вкусу), зелень и немного тёртого мускатного ореха....

345 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Альтернатива бегу. Подкаст.

зашагивания-блог сергея самотойлова

Рассказываю про движение, которое очень запросто может заменить вредный бег. Текстовая версия — Альтернатива бегу. Похудение. Уважаемые читатели моего блога! Если хотите привести тело в порядок. Не тратте напрасно время в поисках чудо-таблетки, не...

332 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Лосось на шпажках из розмарина.

лосось на шпажках из розмарина

Нарезать рыбу кубиками толщиной 3 см. Очистить креветки, скрутить колечком и закрепить зубочисткой. Нарезать перец шашечками со стороной, равной стороне кусочков рыбы. Оборвать с веточек розмарина половину листочков и отложить их. Нанизать “шашлык”: сначала...

289 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Как быстро похудеть.

Как быстро похудеть

Приветствую! И вновь тема обозревалась для моего паблика в Viber. Наконец-то решил ответить на заявленную выше тему. Иногда просто времени нет ответить сразу, да извинят меня мои подписчики, кого эта тема интересует. 412 просмотров всего,...

412 просмотров всего, 4 просмотров сегодня

Далее

Как питаться в дороге. Если хочешь похудеть. Подкаст.

питание в дороге-блог сергея самотойлова

Рассказываю о том, как удобней поступать, чтобы выдерживать нужное питание в течение дня. Текстовая версия — Как питаться в дороге. Если хочешь похудеть. Уважаемые читатели моего блога! Если хотите привести тело в порядок. Не...

324 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Пикантная курица с рисом.

пикантная курица с рисом

Нарезать курицу небольшими кусочками. Залить курагу на 5 минут кипящей водой, нарезать мелкими кусочками. Смешать куриное мясо с курагой, измельченными чесноком и зеленью петрушки. Добавить соевый соус и табаско. 265 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

265 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Лучшие упражнения для пресса.

упражнения, воркаут, кроссфит

Приветствую! Тема обозревалась специально для моего паблика в Viber. Как и обещал, сегодня хочу рассказать о тех упражнениях, которые наилучшим образом прорабатывают прямую мышцу живота (пресс). 336 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

336 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Спортивное питание. Лучший набор атлета. Подкаст.

спортпит-блог сергея самотойлова

Аудиоподкаст на тему спортивного питания и его необходимости при занятиях физической нагрузкой. Текстовая версия — Спортивное питание. Лучший набор атлета. Уважаемые читатели моего блога! Если хотите привести тело в порядок. Не тратте напрасно время...

297 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Лосось в тесте.

лосось в тесте

Раскатать ⅔ теста и вырезать 10 рыбок. Переложить заготовки на противень. Из обрезков теста вырезать тонкие полоски и смазать их с одной стороны яйцом. Выложить по краю рыбок смазанной стороной вниз. Нарезать лосось кубиками...

351 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!