Тренировка дня 02 ноября 16 года.

воркаут кроссфит

Сегодня опять два блока. Второй, воркаут, без изменений, а wod разумеется поменялся. И того, третий день тренировок в обязательном порядке. Не отставай, присоединяйся. 132 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

132 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Моя тренировка 01 ноября 16 года.

воркаут, турники, брусья

Сегодня у меня опять занятия распределяются в два блока, утренний и вечерний. Первый блок кроссфит-wod, второй блок воркаут-тренировка с весом своего тела. Распишу как это выглядит. 142 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

142 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Воркаут от Дениса Семенихина.

Хороший сюжетик от Дениса. И кстати, про принцип упражнений в связках «Жми-тяни», я постоянно говорю описывая свои тренировки, уже давно  — мои тренировки. Внимание! Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует...

249 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Brooke Ence. Зарисовка о кроссфите.

Хороший сюжет о кроссфите. Правда, на английском языке, но суть понятна всё равно и смотрится на одном дыхании. Внимание! Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса! Поэтому, хватит...

117 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Обзор книги "Как похудеть БЕЗ фитнеса".

Как похудеть

Сегодня я хочу сделать обзор своей электронной книги «Как похудеть БЕЗ фитнеса«. Прежде, хочу сказать что это не книга-мотивация. У меня нет никакого желания заставлять и подстёгивать лентяев, заботится о своей жизни. Мотивационного барахла...

198 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Техника гиперэкстензии

Внимание! Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса! Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть...

112 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Человек — фабрика по переработке жира.

как похудеть

Забавное название поста? Но, к сожалению, это так и есть на самом деле. Практически все занимаются лицемерием. Если посмотреть вокруг, каждый второй имеет лишние жировые отложения. Даже если человек и не склонен к полноте,...

190 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Всё худеем? Пора уже открыть глаза!

как похудеть

Допустим ты хочешь похудеть. Испробовано было много чего, и разные напитки и «яблочно-кефирные» диеты, и разные загадочные ягоды, и «делала так, как сказала подруга», и отсутствие еды после 18 часов, и даже была борьба...

209 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Фаршированная подчеревина

мясной рулет

Очередной рецепт от моего блога. Лучше это блюдо кушать в нагрузочный день, когда можно отрываться. Хотя, если ты регулярно находишься в дефиците углеводов, например в течение недели, смело можно кушать это блюдо. Редко, но...

122 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!