Шоколадно Банановый кекс.

банановый кекс, правильное питание

Вкусный кекс для Нагрузочного дня! Напоминаю, у нас есть воскресный день (или любой другой), когда мы можем оторваться. Главное – продолжай Регулярно тренироваться! 166 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

166 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Обзор приложения FatSecret. Учёт калорий.

как похудеть

Приветствую. Сегодня я хочу рассказать о приложении учёта калорий – FatSecret. Я много перебрал всяких приложений, прежде чем остановился на этом. Оно очень удобно и интуитивно понятно. В отличие от многих, где напихано много...

1,191 просмотров всего, 12 просмотров сегодня

Далее

Тот самый способ когда растут мышцы.

Внимание! Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса! Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть...

128 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Хороший сюжет по калистенике.

Внимание! Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса! Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть...

138 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Тренировка дня 09 ноября 16 года.

кроссфит, воркаут, турники, брусья

     Сегодня я отдыхаю. А вот вчера, всё было как и положено. Два блока тренировки утром и вечером. Я вот всё жду, тренируясь уже больше 3-х лет 5-6 дней в неделю (общий стаж 19...

139 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Тренировка дня 08 ноября 16 года.

кроссфит, воркаут

Приветствую. Сегодня как всегда тренировка прошла в двух блоках. Утренний кроссфит-wod и вечерний воркаут. В утренний после wodа добавил ещё отжимания от пола с весом на спине. 135 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

135 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Тренировка дня 07 ноября 16 года.

воркаут, кроссфит

Понедельник начался как всегда с комплекса тренировок. Вновь два блока. Кроссфит-блок и воркаут-блок. Ещё три надели будут повторяться комплексы упражнений, поменяются лишь некоторые переменные. Время, повторы. Начну с первого блока. 140 просмотров всего, сегодня нет...

140 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Моя история похудения.

блог сергея самотойлова. физические упражнения

Хотел рассказать немного своей истории. Ведь не зря я занялся темой похудения. И даже не то, чтобы именно похудения, сколько преображения из заплывшего большого пельменя, в функционального атлета. 312 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

312 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Отличный сюжет по калистенике.

Внимание! Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса! Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть...

123 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!