Составление индивидуальной программы

тренировок и питания на УДАЛЕНИЕ излишней ЖИРОВОЙ прослойки.

Ниже предлагаю твоему вниманию услуги по составлению индивидуальных программ тренировок и питания. То есть целый комплекс, а не просто программа с набором упражнений. Напомню, что обычно в фитнес-клубах предлагают составить именно выполнение набора упражнений и не более. А по питанию отправляют к диетологу клуба, соответственно, за отдельную плату..)).

Структура программы:

Основные понятия тренировочных принципов и рационального питания.

Обоснование выбранных упражнений.

Непосредственно, тренировочный план и план питания на месяц.

Мотивация.

Если всё же, требуется только программа питания, можно заказать её (имеется ниже). Предлагаю составление программы, учитывая все твои пожелания: помимо удаления жировой, возможно подтянуть мышцы конкретной части тела. Программа составляется длительностью на месяц. Расписывается каждый день. Основа программы - моя методика. Я опираюсь только на знание законов физиологии, никакой отсебятины. Я питаюсь таким образом сам, и расписываю программу на основе методы всем моим клиентам.


как похудеть

Рассчитано на 1 месяц - 3500 р

Заполнить анкету     Перейти к оплате

как похудеть

Рассчитано на 2 месяца - 6000 р

Заполнить анкету     Перейти к оплате

как похудеть

Рассчитано на 3 месяца - 8500 р

Заполнить анкеты     Перейти к оплате

plpoh-min

Рассчитано на 1 месяц. Без занятий - 2000 р

Заполнить анкету     Перейти к оплате

Более быстрый способ оплаты:

Можете на прямую сделать оплату мне на:

Яндекс.Деньги - https://money.yandex.ru/to/410014134899563

Qiwi-кошелёк - 925-859-1633

Сразу, ОБЯЗАТЕЛЬНО, напишите мне об этом на info@samotoyloff.ru, указав номер транзакции оплаты!

Оформить онлайн-заявку на программу:

Введите имя
Введите Вашу почту
Суть заявки
Здесь же, по мимо описания, можете указать и телефон (по желанию).
Мессенджер или любой другой способ связи. Это не обязательно, но так надежнее.

Отзывы

Пользуясь случаем хочу сказать спасибо уходящему году (2017) за то, что он подарил мне знакомство с Паблик-чатом (Viber) Сергея. Сергей, я в восторге! Других слов у меня нет. Занимаясь фитнесом в целом 15 лет, я и не думала, что можно получать такие результаты, уделяя всего 20-30 минут в день, вместо часовых тренировок в клубе. Применяя составленные Вами комплексы на себе, точно можно говорить об индивидуальном подходе. Все очень гармонично и в "яблочко". Мне очень-очень нравится. Думаю, что уже никогда не выберу какой-либо другой формат тренировок. Очень классно осознавать, что с каждым днём ты можешь все больше и лучше. И тело говорит спасибо за такие тренировки :) По питанию вообще огонь! С таким подходом к рациональной еде не только сдается лишний жирок, но и в в целом очень положительно сказывается на тонусе и коже. Спасибо, Сергей, за то, что несёте в мир красоту и здоровье, а в умы правильное и позитивное мышление!

P.S. Это не моя провокация.,)). Девушку зовут Iriska, она есть в групповом чате моего Паблика (Viber). Можете найти и спросить.


Хочу выразить огромную благодарность Сергею, за составленную программу питания разработанную лично для меня, она действительно работает!!! Главное следовать ей, и питаться тем, что написано)). И самое главное физические нагрузки, с которыми у меня проблемы, где-то из-за нехватки времени, где-то из-за моей лени). Но результат все равно есть, и я довольна)!

Программа тренировок и питания на похудение. Татьяна Балашова. Страница вКонтакте.

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!