Категория: Питание

Как не «развестись» на диету

Вообще, я не люблю слово – Диета. В моём понимании, это что-то ущербное. А ведь так и есть. Хуже нет ограничивать свой организм в том, что ему необходимо. Любая диета – это Маркетинг, не...

130 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Зачем нужен дополнительный протеин. Или как потерять время на тренировках!

Итак, сегодня животрепещущая тема! Протеин, белок, аминокислоты.., путаница сплошная в этих словах. Во-первых, нужно уяснить, что белок, протеин и аминокислоты, это одно и тоже. Почему животрепещущая? Потому что я всё время слышу, даже в...

168 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Отрыв в питании.

Вот так я отрываюсь в дни нагрузочного дня. Это не мешает мне поддерживать форму. Я пишу это к тому, что не страшно иногда с’есть то, что хочется. Важно понимать, когда и как. Если постоянно...

122 просмотров всего, 4 просмотров сегодня

Далее

Диета. Подробный план питания на неделю.

Хочу предложить твоему вниманию подробный план питания, направленный на регулирование жирового компонента тела. Другими словами, это меню диеты. По умолчанию остаётся то, что ты регулярно занимаешься физическими нагрузками. Основа этого плана – дробное питание,...

156 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!