В последнее время все чаще встречаются советы, что мол главное наладить питание, и можно похудеть и без физической нагрузки. Особенно диетологи это проталкивают. На самом деле не совсем верно. Это утверждение выдернуто из общей концепции коррекции веса.
Питание
188 записей
Если есть желание всегда быть подтянутыми, стройными и не иметь лишних жировых залежей - всегда ограничивайте углеводы! Не забывайте, углеводы в организме имеют одну единственную функцию - помогать нам двигаться. Да, мозгу они тоже нужны, но это не значит что их нужно переедать.
Подсчет калорий не может быть правильным методом. Для того чтобы этот метод работал, мы должны быть четко уверены, что съев 500 калорий в виде какого-то продукта, организм усвоит все эти 500 калорий. Но такой гарантии ни кто и ни когда не даст.
Наверное один из самых полезных продуктов на земле это молоко. Да к тому же, вкусный. Даже исходя из того, что сейчас очень сложно найти настоящее хорошее молоко, от него не нужно отказываться ни в коем случае!
Вред сливочного масла явно преувеличен. Особенно в контексте Правильного Питания. Я бы сказал даже что люди - ПП, это мазохисты и балаболы, которые непонятно почему, взятыми откуда-то со слухов догмами, заклеймили практически все продукты, сделав их вредными.
Уважаемые мои подписчики, используйте выходные по назначению - по моей методике. Выходные это Нагрузочные дни. А нагрузочные дни – это дни когда можно есть все, не задумываясь! Можно только воскресенье, а можно и первую половину субботы добавить. Используйте!
