Друзья, если вы развиваете мышцы и решили использовать протеиновые коктейли - есть одна хитрость. Не покупайте протеиновые порошки с ароматизаторами - это сплошной сахар!
Питание
164 записи
Есть очень много нюансов в приеме пищи, что иногда просто и упомнить все сложно. Так бывает когда о многом знаешь, а когда не знаешь, так вообще караул – хоть отдельную книгу выпускай. Итак, несколько хитростей.
В этот раз у нас неделя получилась исключительно питательная. Все посты о питании. Но с другой стороны это и хорошо. Ведь без питания, грамотного следования определенному алгоритму, не будет успеха ни в чем.
Совсем недавно мне в комментариях задали очень важный вопрос: - "Стала замечать, что боюсь еды. Как с этим бороться". Действительно, проблема серьезная, если учесть что еда иногда действует как наркотик - на нее просто "подсаживаешься".
Часто говорят о Правильном питании. С моей точки зрения это не совсем верное определение. Какое питание считается правильным? Для кого оно таковое, а для кого нет?
Несколько важных нюансов для которых нет смысла писать целый пост по отдельности. Но они достаточно весомы чтобы все-таки упомянуть их. Я заметил в принципе, что очень много вот таких мелочей, которые в совокупности создают большие проблемы если их не учитывать. Получился целый абзац воды..)), ну ничего, читаем дальше.
