Подсчитывающим калории посвящается...)) . Перестаньте считать калории! Этой паранойей должны заниматься профессионалы. Но! Даже они никогда, НИКОГДА, не смогут уверенно сказать что подсчитанное количество съеденных калорий - соответствует реально поглощенным...
Питание
148 записей
Важный момент. Если кто не в курсе, даю ценную инфу. Любые витамины целесообразно принимать ТОЛЬКО в первой половине дня!
Да уж, кашель был такой, что думал последние мозги вылетят)). А всего лишь принял аминокислоты в порошке. Теперь вот советую на личном горьком опыте...
Продолжаем делать вкусняшки в гостях у меня..)). На этот раз предлагаю рецепт рулетиков из цуккини и сладкого перца. Легкая овощная закуска которую можно готовить к ужину...
Пришла пора сделать что-то вкусное для Нагрузочного дня! И это будет Лимонный пирог. Вкуснячий, с чайком самое то...
Уже много раз мне задавали вопросы, когда же нужно принимать белок. Сразу после тренировки или какое-то другое время выбрать. Поэтому отвечу на блоге, возможно кому-то пригодится...
