Категория: Похудение

Лучшая мотивация к похудению.

Очень часто вопрос тренировок и адекватного питания, связанных с похудением, упирается не в отсутствие времени или другой якобы весомой причины, а возникает необходимость перестроить мозги. Хотя, как мне кажется, мотивации больше чем – быть...

223 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Зачем мне совет — сама всё знаю. Или как застрелиться?

Забавный разговор произошёл недавно с клиентом. Ходит она на занятия персональные по похудению, в общей сложности месяца три. Сейчас четвёртый пошёл. По началу успехи были отличные, вес начал уменьшаться, чистая масса тела (мышечная), устоялась,...

149 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Как не «развестись» на диету

Вообще, я не люблю слово – Диета. В моём понимании, это что-то ущербное. А ведь так и есть. Хуже нет ограничивать свой организм в том, что ему необходимо. Любая диета – это Маркетинг, не...

130 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Ложь, как оправдание слабости. Худеем.

Процентов 80 людей, которые решили похудеть врут! Себе, тренеру, друзьям. Не раз слышал, как некто, вечно “худеющий”, ворчит: “Чё-та худею, ем как надо, а толку ни какого, ни где и ни чего не уходит”?....

220 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Опять про похудение.

Когда изрядно похудевшие клиенты хотят ускорить процесс (что в принципе не хорошо), они начинают просить отдельные упражнения на живот! Я стараюсь объяснить, что мол, локально воздействовать на определённую часть тела нельзя. Что нельзя «договориться» с...

140 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Когда углеводы не страшны?

Очень много противоречивой информации в интернете. Про фитнес пишут все кому не линь. Те кто понимает, кто совсем не понимает, но, делает вид что понимает. Те, кто нахватался везде информации клочками. И главное, многие...

127 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!