Категория: Похудение

Похудение. Что работает, а что нет, как понять?

Очень много в интернете противоречивой информации связанной с похудением. На эту тему пишут все кто только может. Описывают разного рода сомнительные диеты. Приписывают магические свойства всяким ягодам, напиткам. 159 просмотров всего, сегодня нет просмотров

159 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Об отдыхе, соревнованиях, беге и жиросжигании.

Воркаут, турник, брусья

Приветствую с берега чёрного моря. Забавный получился заголовок, в котором я всё вроде бы смешал в кучу. Однако, это не так. Я поразмышляю на эти темы. Начну с отдыха. Меня здесь многие спрашивают, почему...

170 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

6 лучших продуктов для ужина.

творог, правильное питание

Как я уже не однократно писал, я придерживаюсь собственной системы питания. Правильное питание для постепенного удаления жирового компонента тела. Пришёл я к этой системе постепенно, опираясь на знание физиологии, экспериментов на себе и на...

156 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Как происходит похудение. Объяснение простыми словами.

как похудеть

Возникла необходимость объяснить, как происходит процесс похудения под действием двух самых важных факторов – тренировки и питания. Почему появилась надобность написать этот пост. Одна из моих клиенток, которая занимается давно, уже 2 года, сказала...

1,579 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Как похудеть. Девушки и фитнес.

как похудеть, девушки и фитнес

Этот пост я посвящаю женской половине населения. Так что парни, листайте дальше. Какие разговоры я слышу чаще всего в тренажерном зале, иногда обрывки фраз на улице, в общественных местах?  Как похудеть, как убрать живот,...

261 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Как может выглядеть день при похудении. Питание. Тренировки.

как похудеть, тринировки, питание

Допустим, у тебя есть не лёгкая задача, похудеть за счёт жиров содержащихся в твоём теле. Во-первых, необходимо совершенно внятно понимать, что совсем избавляться от жира нельзя. Это строительный материал для нашего тела. Второе правило...

190 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Рациональное питание. Идеально для похудения.

питание для похудения

Можно годами крутить велотренажёр, и истоптать все дорожки для бега! Ходить на массаж, электростимуляцию (и прочую бесполезную ерунду, где главная задача, содрать с тебя деньги)! Но, если ты не наладишь питание, не начнёшь рационально...

196 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Наши продукты — узнаём их в лицо.

яблоко правильное питание

Приветствую! Сегодня я хочу поговорить на тему гликемического индекса (ГИ). Что это за зверь и зачем он нам, желающим сбросить лишний вес нужен? Некоторые из моих подписчиков на рассылку “Мифы похудения” присоединились к подписчикам...

126 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Как похудеть и контролировать вес.

Как похудеть

Сегодня опять затрону тему как похудеть. По большей части, речь пойдёт о питании. Я уже не однократно говорил о таком понятии как гомеостаз. Это постоянство внутренней среды организма. Понимание этого нюанса настолько важно, что...

159 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Как похудеть без обвисания кожи.

как похудеть без обвисания кожи

Достаточно популярная тема для обсуждения среди людей, начинающих бездумно худеть. Послушали непонятно кого, прочитали инфу в интернете про всякие диеты утверждающие что похудеть можно и не прибегая к физическим нагрузкам. Худеют, кожа жутко обвисает,...

267 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!