Категория: Похудение

Поскольку моя основная специализация в фитнесе — похудение, здесь будет всё об этом. Именно этим я занимаюсь с клиентами в своей студии, именно об этом у меня есть что сказать больше всего!

Как быстро похудеть.

Как быстро похудеть

Приветствую! И вновь тема обозревалась для моего паблика в Viber. Наконец-то решил ответить на заявленную выше тему. Иногда просто времени нет ответить сразу, да извинят меня мои подписчики, кого эта тема интересует. 270 просмотров всего,...

270 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Как понять есть ли ожирение. Объяснение простыми словами.

как похудеть, блог сергея самотойлова

Хочу очень наглядно объяснить как проверить самостоятельно, есть ли ожирение. Не всегда даже тестирование в фитнес-клубах даёт верную оценку твоему состоянию. Учитывается состояние среднестатистического человека и хохма..)), совершенно не учитывается мышечная масса. Сколько раз...

318 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

5 способов круглый год оставаться сухим.

Как быть в форме. Блог Сергея Самотойлова

1. Тренируйся 6 дней в неделю. Информация о занятиях 2-3 раза в неделю, полная чушь. Растиражированный способ привлечь внимание в журналах и продлить абонемент в фитнес-клубах (если ходить каждый день, абонемент быстро закончится, что...

215 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Нужен ли дополнительный приём протеинового порошка для худеющих.

Спортивное питание

На днях мне здесь задали вопрос, нужно ли принимать дополнительно белковый коктейль для того чтобы похудеть. Имелся введу протеиновый порошок из спортивного питания. Я хоть и писал об этом не один раз уже, но...

160 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Как обмануть мозг. Или о том, как заглушить голод.

Как похудеть, меню диет

Природа-матушка позаботилась о том, чтобы человеческий организм никогда не оставался голодным. С физиологической точки зрения, до тех пор, пока в организме имеется жировая прослойка, человек в принципе не способен голодать. 455 просмотров всего, сегодня нет...

455 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Обзор приложения FatSecret. Учёт калорий.

как похудеть

Приветствую. Сегодня я хочу рассказать о приложении учёта калорий – FatSecret. Я много перебрал всяких приложений, прежде чем остановился на этом. Оно очень удобно и интуитивно понятно. В отличие от многих, где напихано много...

505 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Моя история похудения.

блог сергея самотойлова. физические упражнения

Хотел рассказать немного своей истории. Ведь не зря я занялся темой похудения. И даже не то, чтобы именно похудения, сколько преображения из заплывшего большого пельменя, в функционального атлета. 195 просмотров всего, сегодня нет просмотров

195 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Обзор книги "Как похудеть БЕЗ фитнеса".

Как похудеть

Сегодня я хочу сделать обзор своей электронной книги «Как похудеть БЕЗ фитнеса«. Прежде, хочу сказать что это не книга-мотивация. У меня нет никакого желания заставлять и подстёгивать лентяев, заботится о своей жизни. Мотивационного барахла...

138 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Человек — фабрика по переработке жира.

как похудеть

Забавное название поста? Но, к сожалению, это так и есть на самом деле. Практически все занимаются лицемерием. Если посмотреть вокруг, каждый второй имеет лишние жировые отложения. Даже если человек и не склонен к полноте,...

123 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Всё худеем? Пора уже открыть глаза!

как похудеть

Допустим ты хочешь похудеть. Испробовано было много чего, и разные напитки и «яблочно-кефирные» диеты, и разные загадочные ягоды, и «делала так, как сказала подруга», и отсутствие еды после 18 часов, и даже была борьба...

126 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!