Категория: Заметки

В этой рубрике буду кидать заметки на разные темы. Возможно ежедневно, может и нет..)).

Про беговые дорожки.

Поражает меня, как люди тупят на беговых дорожках в фитнес-клубах. Мало того что это вредно, убиваются нафиг суставы. Сильна стадная нотка, как внедрили в мозг «нужность» разминки на дорожках, ничем не вытравить. 122 просмотров всего,...

122 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Воскресенье – день отдыха.

Воскресный день, день заслуженного отдыха. И не только от работы. Нужно восстановиться после тренировочной недели, стрессовых (для некоторых) воздержаний от бестолковой пищи. Немного поразмышляем. 117 просмотров всего, сегодня нет просмотров

117 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

С праздником победы!

Праздник действительно великий, нужно помнить то что было…, иначе, не должно быть. 91 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

91 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Далее

Постоянное постоянство.

Я уже на протяжении 5-ти лет держу вес в одном диапазоне 88-90 кг. Мне это легко даётся, особенно, когда знаешь как его контролировать.Для меня это легко. Например на днях, пришел с тренировок по тайскому...

123 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Главное, не сдаваться. Никогда.

На днях встретил знакомого, с которым вместе занимались раньше в «качалке». Это когда я был 125 кг. Сначала он меня не узнал..)), минус 35 кг, сильно меняет человека. Прошло где-то 6-8 лет. Когда мы...

131 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Перекус перед сном.

Если есть необходимость поддерживать достигнутую мышечную массу, или добавить новой, вечерний коктейль перед сном, самое то! 109 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

109 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Погода не повод для отмены тренек!

В последнее время, в связи с тем. что делаю пару новых проектов, в блог писать некогда. Но, вот хотел о чем заметку кинуть. 99 просмотров всего, сегодня нет просмотров

99 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Завтрак наиважнейший прием пищи.

Эту простую истину, про завтрак, слышали наверное все. Вот только никто не соблюдает. Особенно, если имеется проблема с избыточным весом! В этом случает — завтрак главный помощник с этой проблемой. 107 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

107 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Далее

Каким может быть ужин при похудении?

Эта тема, похудение, бесконечна. Об этом можно говорить годами, и даже не беспокоится, что что-то может измениться..)). Поэтому, в сотый раз пишу очевидное. 98 просмотров всего, сегодня нет просмотров

98 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Немного о жиросжигающих добавках.

Это не более чем миф, и хорошо поставленный маркетинг. Просто отлично поставленный! Не существует добавок или таблеток, или уколов, которые сжигают жир в организме. Жир в организме расщепляется благодаря процессу липолиз, который запускается с...

128 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!