Категория: Заметки

В этой рубрике буду кидать заметки на разные темы. Возможно ежедневно, может и нет..)).

Про беговые дорожки.

Поражает меня, как люди тупят на беговых дорожках в фитнес-клубах. Мало того что это вредно, убиваются нафиг суставы. Сильна стадная нотка, как внедрили в мозг «нужность» разминки на дорожках, ничем не вытравить. 87 просмотров всего,...

87 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Воскресенье – день отдыха.

Воскресный день, день заслуженного отдыха. И не только от работы. Нужно восстановиться после тренировочной недели, стрессовых (для некоторых) воздержаний от бестолковой пищи. Немного поразмышляем. 87 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

87 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

С праздником победы!

Праздник действительно великий, нужно помнить то что было…, иначе, не должно быть. 65 просмотров всего, сегодня нет просмотров

65 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Постоянное постоянство.

Я уже на протяжении 5-ти лет держу вес в одном диапазоне 88-90 кг. Мне это легко даётся, особенно, когда знаешь как его контролировать.Для меня это легко. Например на днях, пришел с тренировок по тайскому...

90 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Далее

Главное, не сдаваться. Никогда.

На днях встретил знакомого, с которым вместе занимались раньше в «качалке». Это когда я был 125 кг. Сначала он меня не узнал..)), минус 35 кг, сильно меняет человека. Прошло где-то 6-8 лет. Когда мы...

107 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Перекус перед сном.

Если есть необходимость поддерживать достигнутую мышечную массу, или добавить новой, вечерний коктейль перед сном, самое то! 82 просмотров всего, сегодня нет просмотров

82 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Погода не повод для отмены тренек!

В последнее время, в связи с тем. что делаю пару новых проектов, в блог писать некогда. Но, вот хотел о чем заметку кинуть. 79 просмотров всего, сегодня нет просмотров

79 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Завтрак наиважнейший прием пищи.

Эту простую истину, про завтрак, слышали наверное все. Вот только никто не соблюдает. Особенно, если имеется проблема с избыточным весом! В этом случает — завтрак главный помощник с этой проблемой. 80 просмотров всего, сегодня нет...

80 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Каким может быть ужин при похудении?

Эта тема, похудение, бесконечна. Об этом можно говорить годами, и даже не беспокоится, что что-то может измениться..)). Поэтому, в сотый раз пишу очевидное. 74 просмотров всего, сегодня нет просмотров

74 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Далее

Немного о жиросжигающих добавках.

Это не более чем миф, и хорошо поставленный маркетинг. Просто отлично поставленный! Не существует добавок или таблеток, или уколов, которые сжигают жир в организме. Жир в организме расщепляется благодаря процессу липолиз, который запускается с...

99 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Далее

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!