подкаст спортивное питание блог сергея самотойлова

Зачем нужен спортпит? Подкаст.

Если атлет хочет построить качественные мышцы, или хотя бы сохранить те, что нарастил с огромным трудом, не достаточно принимать только стандартную пищу. Нужны еще варианты, один из них, и самый верный – прием дополнительного протеина в виде коктейля.

В подкасте я и рассказываю  о том, какие виды белка лучше принимать и когда. Но тем не менее, нужно всегда помнить – нельзя принимать коктейли как замену пищи. Использовать их нужно только после того, как четко налажено стандартное питание ведущие к увеличению мышечной ткани.

На связи @samotoyloff

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!