Зачем мне совет — сама всё знаю. Или как застрелиться?

Забавный разговор произошёл недавно с клиентом. Ходит она на занятия персональные по похудению, в общей сложности месяца три. Сейчас четвёртый пошёл. По началу успехи были отличные, вес начал уменьшаться, чистая масса тела (мышечная), устоялась, жирок уходил.

Кстати, ценный и результативный материал о похудении, находится в моей рассылке. К теме. Это было что-то новое для неё, поэтому на первых порах соблюдалось всё! Тренировки три раза в неделю, питание как положено, как я расписал… В какой-то момент, у меня возникло ощущение, что я говорю, а меня не слышат. Одна из задач тренера, чувствовать клиента, без этого иногда и тренировки не клеятся, каким бы ты спецом не был.

Со временем мои догадки подтвердились. Начались реплики, типа.., что-то я по весу на месте стою.., ..может мне ещё в бассейн походить, и т.д… А надо сказать жировая там и не особо большая была, больше желание постройнеть и убрать рыхлость. Мышцы мы подтянули, а вот жирок как-то сопротивлялся. Начали проводить «ревизию«. Распиши мне завтра, говорю я, полностью весь день, как «встала с постели» утром и до «легла в постель» вечером. Прочитал написанное, питание пошло вкривь и вкось, и соблюдалось всё процентов на 60. Но, это было не критично, прогресс всё равно шёл, и я клиентку слегка пожурил. Хотя объяснил в сотый раз..)).., что похудение, здоровое похудение, не возможно без трёх составляющих:

  1. Питания;
  2. Тренировок;
  3. Разума.

Потом началось лето-отпуск. Клиентка уехала на месяц. В конце сентября она вновь решила ходить. Начали заниматься бодро, результативно… Но! В какой-то момент она приходит и говорит. «Сергей, вес у меня стоит на месте, и мне кажется, я жира прибавила«! Объясняю ей, если всё выполняешь, создаёшь дефицит калорий, тренируешься — не может жирок не уходить! Природа так не устроена.

И тут началось самое интересное!!!

Ну-ка расскажи как ты сегодня питалась. Да говорит, я толком и не ела ни чего, с чего жир-то? Как говорю ела, рассказывай. С утра говорит не поела, не успела, выпила 2 чашечки кофе. Часа в два дня съела кулачок гречки, 2 не больших помидора…., и вот всё, сейчас на тренировки вечером пришла..

Честно говоря, после стольких месяцев объяснений и трудов, мне было трудно сдержаться.. Говорю, и это всё что ты ела за весь день? Да, вот и я удивляюсь, с чего толстеть-то. А где из всего выше перечисленного белки спрашиваю? Да не хочу я курицу и мясо, не нравится. Хорошо говорю, творог, яйца? Да не охота что-то.., был ответ. Объясняю, в сто первый раз, ты в курсе, что если организм за сутки белков не получает, он сначала гликоген кушает накопленный, потом ест твоё мясо (мышцы), органы, и только потом за жир берётся?! Я сколько раз тебе это говорил? На что слышу убийственный ответ — да это всё понятно, может мне кровь сдать на предмет продуктов, которые именно для меня? Я говорю, есть что-то что не усваивается тобой? Нет говорит, всеядна! Тогда зачем говорю кровь сдавать. Да жирею что-то.. Вновь объясняю, про белки сказал, теперь дальше, я говорил тебе, что если питаться совсем мало, а практически голодать, как ты сегодня, твой обмен веществ замедляется и организмом усиленно откладывается жир, чтобы «голодовка» не повторилась опять. Ведь ты его не кормишь, а есть он хочет. Ты понимаешь, что в данном случае, ты борешься с тем, что заложено природой. Ведь в случае голода организм питается жиром, для этого и откладывает его.., а ты и содействуешь этому!!!?

?? И здесь она «добивает» меня очередным вопросом — да это всё понятно, может есть какие-то упражнения, которые со спины и живота именно жир уберут!!!!

Это был нокаут! Я говорю, ты что меня совсем не слышишь? Я тебе о чём говорю сейчас и последние 4 месяца? Да соблюдаю я всё! Да как? Ты только что перечислила то, что и как ешь. Я же сказал, не наладишь питание, мышцы будут под горкой жира!

Объясняю, наше питание:

  • Белок (Мясо, птица, рыба, творог, яйца);
  • Овощи, любые кроме картофеля;
  • Фрукты ( в меру);
  • Немного растительных жиров;
  • Ничего сладкого, жирного, жареного.

Она говорит, да я правда по немного ем, позавчера от тебя пришла, пожарила небольшое яичко и маленький помидор!!! Я отвечаю, а где в плане питания, который я скинул, говорится что можно жареное? …, и опять, да это всё понятно, может мне ещё бегать начать? Вот мои знакомые… Словом, на ругался на неё, пошла домой, поклялась всё соблюдать, и пошла на закупку овощей.

..)), и так далее, и тому подобное! Как вам экземплярчик? Как ещё сказать? Совсем недавно, на днях, звонил ей по уточнению графика тренировок. Мимоходом спросил, питание соблюдаешь? Ответ — да, конечно, всё чётко, сижу на одних яблоках и моркови….

…)), так и хотелось спросить — а где в плане, мною написанном тебе, было указано, что нужно сидеть на одних яблоках и морковке?….

Если кто-либо из вас увидел в этом портрете себя..)), проанализируйте ситуэйшн, пока не поздно.. Иначе, похудения вам не видать!

Удачи! Samotoyloff / Telegram: @zametkiss


Внимание!

Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!

Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:

ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ

Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично  знаю это дело! А ты еще сомневаешься?

ПОСМОТРЕТЬ ИСТОРИЮ

Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.


377 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!