как растут мышцы блог сергея самотойлова

Вот так и растут мышцы!

Тот кто действительно пашет на тренировке по настоящему, сможет понять слова Арнольда про пампинг. Это действительно настолько кайфовое ощущение, что описать его не возможно!

Толк от тренировок будет только если ты работаешь так, чтобы пальцы уже соскальзывали с перекладины, так, чтобы штанга вываливалась из рук, грудь от дыхания распирало, а мышцы так наполнились кровью, что казалось сейчас лопнут. (!) Вот здесь осторожно – я передаю ощущение от тренировки, а никак не отсутствие контроля за использованием техники, когда ты уже устал. Заканчивать нужно тренировку ДО того момента, когда штанга может вывалиться из рук..)), надеюсь ты это понимаешь по умолчанию.

Так вот, такое ощущение возможно, когда работаешь интенсивно, концентрированно, ни на что не отвлекаясь. А главное – ЧЕРЕЗ НЕ МОГУ. Когда обычно, все уже останавливаются! Именно эта черта характера отделит тебя от многих. И вот только в таком случае – будет рост!

А много кто так тренируется на самом деле?


samotoyloff: “Functional body – is my way

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

270 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!