Вода не еда

Вы знаете чем удобна профессия — тренер, наставник по физической нагрузке, рациональному питанию? Тем что можно с интервалом в 1-2 месяца постоянно повторять одно и тоже..)).

Я не знаю почему люди воспринимают написанное не как руководство к действию, некую инструкцию для применения, а относятся к информации как очередному глупому и бесполезному серфингу по просторам Интернета. Сколько раз я повторяю практически одно и тоже, и все равно поступают вопросы или комментарии в чате, с использованием тем, которые я не раз освещал.

Несколько слов о воде.

ВОДА — не является едой. Ни с какого боку. В ней нет энергетической ценности, то есть, калории. В ней нет питательной ценности — белков, углеводов, жиров! А значит, она ну никак не может заменить приём пищи. Что за глупость? Уже не первый раз слышу про то, что если хотите кушать — пейте воду и голод пройдет!? Либо как утверждение кем-то, либо совет.

Нет никакой взаимосвязи. Голод не пройдёт. Малого того, перебив желание что-то закинуть в рот, вы тем самым провоцируете мега-сильное желание, чуть позже сожрать все что движется!

Вода в организме выполняет совсем другие функции! Да! Без неё человек просто перестанет жить! Она обеспечивает течение обменных процессов, пищеварение, выведение с мочой продуктов обмена. Но, к питательности и замене пищи это не имеет никакого отношения!

Хотите заглушить голод и обмануть мозг? Ешьте овощи, калорий мало, а забивают желудок знатно! Но не нужно заменять приём пищи потреблением воды.

Воду нужно пить саму по себе, независимо от приёма пищи.

И не ленитесь листать ленту Блога!


Занятия в моей студии фитнеса-онлайн – перейти.

135 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!