Низкоуглеводный быстро-рецепт № 2. Готовка не более 10 минут.

Вылей бульон в глубокую сковороду. Добавь спаржу и поставь на средний огонь. Когда бульон закипит, положи на дно сковороды филе сёмги и вари до готовности.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 2 чашки куриного бульона;
  • 1 чашка порезанной спаржи;
  • 200 г сёмги.

СОСТАВ:

  • 279 калорий;
  • 39 г протеина;
  • 9 г углеводов;
  • 20 г жиров.

Приятного аппетита! Посмотреть другие рецепты.

Автор: samotoyloff

73 просмотров всего, 1 просмотров сегодня