Функциональное тело – мой путь!
Как похудеть блог сергея самотойлова

Странный подход к похудению.

У людей странная установка на поддержание формы. Почему-то считается что худеть нужно к пляжному сезону. То есть, весь год не следить за собой, жрать всякую гадость, а где-то в марте-апреле, если и не в мае порой, начать приводить себя в форму.

В корне неверный подход, а главное глупый. Если человек хочет быть всегда стройным, поджарым, а главное здоровым, все должно быть с точностью наоборот. Весь год должно соблюдаться Рациональное питание, проводиться ежедневные (либо через день) тренировки, а вот на отдыхе можно и расслабится.

Психологически отдохнуть от режима, если присутствует усталость, дать организму оторваться,и вновь впасть в Режим.

По другому никак! Так устроена природа – то что преобладает в течение года в питании и занятиях – так человек и выглядит!

Удачи в поддержании себя в форме!


Занятия в моей студии фитнеса-онлайн – перейти.

875 просмотров всего, 1 просмотров сегодня