Странный подход к похудению.

У людей странная установка на поддержание формы. Почему-то считается что худеть нужно к пляжному сезону. То есть, весь год не следить за собой, жрать всякую гадость, а где-то в марте-апреле, если и не в мае порой, начать приводить себя в форму.

В корне неверный подход, а главное глупый. Если человек хочет быть всегда стройным, поджарым, а главное здоровым, все должно быть с точностью наоборот. Весь год должно соблюдаться Рациональное питание, проводиться ежедневные (либо через день) тренировки, а вот на отдыхе можно и расслабится.

Психологически отдохнуть от режима, если присутствует усталость, дать организму оторваться,и вновь впасть в Режим.

По другому никак! Так устроена природа — то что преобладает в течение года в питании и занятиях — так человек и выглядит!

Удачи в поддержании себя в форме!


Занятия в моей студии фитнеса-онлайн – перейти.

78 просмотров всего, 15 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!