Как похудеть блог сергея самотойлова

Странный подход к похудению.

У людей странная установка на поддержание формы. Почему-то считается что худеть нужно к пляжному сезону. То есть, весь год не следить за собой, жрать всякую гадость, а где-то в марте-апреле, если и не в мае порой, начать приводить себя в форму.

В корне неверный подход, а главное глупый. Если человек хочет быть всегда стройным, поджарым, а главное здоровым, все должно быть с точностью наоборот. Весь год должно соблюдаться Рациональное питание, проводиться ежедневные (либо через день) тренировки, а вот на отдыхе можно и расслабится.

Психологически отдохнуть от режима, если присутствует усталость, дать организму оторваться,и вновь впасть в Режим.

По другому никак! Так устроена природа — то что преобладает в течение года в питании и занятиях — так человек и выглядит!

Удачи в поддержании себя в форме!


Занятия в моей студии фитнеса-онлайн – перейти.

358 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!