становая тяга блог сергея самотойлова

Шумный идиотизм.

Друзья, помните одну простую истину, выполняя становую тягу – жесткое опускание с ударом на помост когда руки на грифе – позвоночник в трусы.

Может быть не сразу, но через какое-то время вы его там найдете..)). Вибрационный резонанс по позвоночнику мощнейший, даже если вы этого не ощущаете! Не смотрите на дебилов, особенно кроссфит-извращенцев, опускающих шумно и жестко штангу вниз, продолжая держать гриф…, у них аж копчик бугрится…

Шумное фырканье с бросанием штанги и руки распираемые от широчайших в разные стороны, ЧТОБЫ ВСЕ ВИДЕЛИ…, это глупый идиотизм.

На связи @samotoyloff.

118 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!