Для заправки горчицу смешать с мёдом и лимонным соком. Взбивая, тонкой струйкой ввести оливковое масло.

Фенхель нарезать тонкими пластинками и положить ненадолго в воду со льдом, чтобы он стал хрустящим. Слить воду. Перемешать фенхель с рукколой, полить горчичной заправкой. Выложить в центр тарелок.

Нарезать филе ласося тонкими полосками. Разложить поверх приготовленного салата.

Ингредиенты:

  • Фенхель 300 г.
  • Руккола 150 г.
  • Слабосолёный лосось (филе).

Для заправки:

  • Горчица зернистая 40 г.
  • Мёд 40 г.
  • Лимонный сок 20 мл.
  • Оливковое масло 60 мл.

Время готовки — 15 минут. Сытность блюда — 178 ккалолрий.

Приятного аппетита!


Внимание!

Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!

Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:

ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ

Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично  знаю это дело! А ты еще сомневаешься?

ПОСМОТРЕТЬ ИСТОРИЮ

Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.


Автор: samotoyloff / Telegram: @zametkiss

79 просмотров всего, 1 просмотров сегодня