Салат с лососем и фенхелем.

Для заправки горчицу смешать с мёдом и лимонным соком. Взбивая, тонкой струйкой ввести оливковое масло.

Фенхель нарезать тонкими пластинками и положить ненадолго в воду со льдом, чтобы он стал хрустящим. Слить воду. Перемешать фенхель с рукколой, полить горчичной заправкой. Выложить в центр тарелок.

Нарезать филе ласося тонкими полосками. Разложить поверх приготовленного салата.

Ингредиенты:

  • Фенхель 300 г.
  • Руккола 150 г.
  • Слабосолёный лосось (филе).

Для заправки:

  • Горчица зернистая 40 г.
  • Мёд 40 г.
  • Лимонный сок 20 мл.
  • Оливковое масло 60 мл.

Время готовки — 15 минут. Сытность блюда — 178 ккалолрий.

Приятного аппетита!


Внимание!

Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!

Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:

ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ

Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично  знаю это дело! А ты еще сомневаешься?

ПОСМОТРЕТЬ ИСТОРИЮ

Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.


Автор: samotoyloff / Telegram: @zametkiss

230 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!