Продолжаю выкладывать рецепты вкусных салатов. Для каждого блюда, представленного на моём блоге, всегда найдётся время для его употребеления.

 

Гусиную грудку нарезать тонкими ломтиками. Дыню очистить от кожуры, удалить семена и также нарезать тонкими ломтиками. Салат корн и рукколу перебрать, промыть и обсушить. Кресс-салат промыть, срезать ножницами листочки. Помидоры черри разрезать пополам.

Приготовить соус: мёд соединить с имбирным маринадом, добавить молотую зиру или тмин и оливковое масло, перемешать до однородности.

На тарелки разложить ломтики дыни и гусиной грудки, декорировать салатом корн, рукколой и половинками помидоров черри. Посолить, поперчить, обильно полить имбирным соусом.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Копчёная гусиная грудка 50 г.
  • Дыня маленькая 1 шт.
  • Салат корн 15 г.
  • Руккола 15 г.
  • Кресс-салат 2 уп.
  • Помидоры черри 100 г.
  • Соль, перец.

Для соуса:

  • Мёд 50 г.
  • Маринад от имбиря 100 мл.
  • Зира или тмин 10 г.
  • Оливковое масло 150 мл.

Время приготовления 135 минут. Сытность блюда 149 ккал.

Вот какие есть ещё варианты салатов:

Приятного аппетита!


Внимание!

Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!

Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:

ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ

Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично  знаю это дело! А ты еще сомневаешься?

ПОСМОТРЕТЬ ИСТОРИЮ

Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.


Автор: samotoyloff / Telegram: @zametkiss

66 просмотров всего, 1 просмотров сегодня