протеиновый коктейль блог сергея самотойлова

Протеиновый коктейль и похудение.

Я не знаю каким образом, но многие желающие похудеть как-то умудряются связать свое желание похудеть с приемом протеинового коктейля. Связи вообще никакой. Уже не раз меня спрашивали, что если принимать белковый коктейль, похудею ли я быстрее! Нет друзья, не похудеете.

Белковый коктейль целесообразно принимать в двух случаях:

  • Как добавку для восстановления мышечных белков разрушенных во время тренировок, в случае, если не хватает белка из стандартной пищи. То есть, для увеличения мышечной массы.
  • Как питание людям, при восстановлении при травмах и болезнях, когда желудку тяжело переваривать например, мясо. Поскольку, здоровый желудок обязан переваривать и твердую пищу.

А главное – худеют не от конкретного продукта, а от дефицита калорий. И есть еще один нюанс, на которые худеющие протеиновыми коктейлями не обращают внимание..)). Любой протеиновый порошок содержит вкусовые ароматизаторы. А это – сахар. Вот и сюрприз! Так что будете вы жирок нагуливать вместе с коктейлем.


samotoyloff: “Functional body – is my way

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

Масса тренировочных программ в моем канале Метод С в Telegram – Перейти.

111 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!