Близится лето и разумеется многие хотят убрать лишний жирок. Это хорошо! Но, нужно не забывать, что идеальное избавление от лишнего жирка — это питание и тренировки…

Так вот совет тем, кто тренируется. Если хотите сохранить чистую (мышечную) массу тела, принимайте по мимо классического питания ещё белок в добавках. И лучше если это не протеиновый порошок, а аминокислоты. Почему?

В любой протеиновый порошок добавляют вкусовые добавки, чтобы на вкус он не был цементом. А они как правило сладкие: ванильные, вишнёвые, карамельные.., и прочая лабуда. Это значит, лишний сахар в крови. Это значит, дополнительный вызов инсулина, который при частом употреблении порошка, перестанет обращать внимание на эти сахара. Что в свою очеред приведёт к жировым запасам.

Какой выход? Принимайте Аминокислоты. Грубо говоря, это очищенный от всяких добавок белок. То что надо!!!

Удачи в построении крепкого, функционального тела!

Автор: samotoyloff

88 просмотров всего, 1 просмотров сегодня