Многие кто не может выделить времени на силовую тренировку, оправдывают себя тем, что стараются много ходить. Разумеется добавляют к этому крутые возможности по счетчику ходьбы, имеющиеся в последних моделях телефонов. Наивно пологая что это имеет какое-то значение, кроме заработка коммерсантов.

188 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

В этот раз коротко поведаю об одном из самых лучших упражнений помогающих просто бомбово проработать пресс. Я бы сказал даже, это единственное упражнение, с помощью которого можно просто “убить” всю среднюю часть тела…

434 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Постоянно объясняю что одно из наилучших упражнений не только для спины, но и для всего тела в общем – подтягивания на перекладине! Многие его не любят, поскольку подтягивать свой вес тяжело, особенно когда много жирка или чрезмерно много мышц. Качки точно любят его через раз..)). А зря…

393 просмотров всего, 1 просмотров сегодня