правильное питание блог сергея самотойлова

Правильное питание?

Часто говорят о Правильном питании. С моей точки зрения это не совсем верное определение. Какое питание считается правильным? Для кого оно таковое, а для кого нет?

Для кого-то крекер с джемом будет считаться правильным питанием, если этот набор продуктов не будет превышать суточный калораж. Однако, намного важнее чтобы питание было Рациональным! НАМНОГО! Что значит Рациональное?

Если относительно питания – это то, что несет питательную ценность для химических процессов организма. То есть, осознанное. Сразу становится понятным джем – какой бы он не был вкусным – никакой питательности не несет, кроме вреда (скачки сахара в крови, сиюминутное насыщение, откладывание жира.. и еще много губительного). А сказки про подпитку мозга оставьте диетологам, они любят это втирать.

А если кто-то думает что ВЕДЬ ОН НЕ ВЫХОДИТ ЗА КАЛОРАЖ..)), вы это объясните поджелудочной железе, или инсулину..)).

Так что когда выбираете продукты – думайте о Рациональности таковых.


samotoyloff: “Functional body – is my way

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

306 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!