Похудение и мышцы.

Часто меня спрашивают а можно похудеть не прибегая к фитнесу, то есть, тренировкам. Легко! Просто наладь питание — кушай Рационально. Тогда возникает логичный вопрос о чего же тогда все специалисты постоянно долдонят что нужно тренироваться?

Все элементарно.

Когда организм избавляется от избыточной массы тела, он одинаково «потребляет» как жиры так и мышцы. Причем, вторые он «кушает» охотнее, поскольку — жиры основное топливо в состоянии покоя и в случае голода, и их организм изо всех сил старается использовать в последнюю очередь.

Поэтому без физической нагрузки вы будете худеть в общем всей массой тела. Чем это не правильно? Видели хоть раз худеньких девушек у которых фактура тела КАК КИСЕЛЬ? То есть, мышцы не прощупываются и ВСЕ тело при прикосновении как бы через пальцы «просачивается», рыхлое такое.

Плюс к этому, тело смотрится как спущенный мячик. Жуть в общем. Вот это происходит тогда, когда человек худеет только за счет питания и не использует физ-нагрузку.

Единственный и верный способ выглядеть эстетично и сохранить мышцы (не обязательно наращивать их) — это физическая нагрузка. Вы нагружаете мышцы, для организма это стресс и ему ПРИХОДИТСЯ на восстановление разрушенных физ-нагрузкой мышц направлять поступающую еду. И так, мышцы поддерживаются.

И в перспективе — жирок уходит, а тело становится эстетичным и не смотрится болезненным киселем. Так что — как не крути, хочешь стройное и крепкое тело сочетай пару — Питание + Тренировки.


Возможно вас заинтересуют Дистанционные занятия со мной. Очень удобный и экономный способ поддерживать себя в форме или сбросить лишнюю жировую прослойку. В этой статье я описываю — КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ. Или воспользуйтесь моей студией-онлайн, по ссылке далее — занятия в моей студии фитнеса-онлайн – перейти.

Мой Instagram

128 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!