Серия высокоуглеводных рецептов важных в послетренировочное время, для хорошего восстановления, если ты работаешь на массу.

1 рецепт быстрого приготовления, не более 10 минут!

Разогрей духовку до 250 градусов. Равномерно покрой слой теста заранее перемешанными кусочками курицы и сыра. Поверх выложи грибы и полей кетчупом. Поставь пиццу в духовку и готовь 10-15 минут.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 тонкое основание для пиццы;
  • 1/4 чашки кетчупа;
  • 1/2 чашки сыра моцарелла, измельчить;
  • 200 г куриных грудок, мелко порезать;
  • 3 гриба шампиньона, порезать.

СОСТАВ:

  • 526 калорий;
  • 66 г протеина;
  • 52 г углеводов;
  • 8 г жиров.

Приятного аппетита! Посмотреть другие рецепты.

Автор: samotoyloff

94 просмотров всего, 1 просмотров сегодня