фитнес-тренер онлайн блог сергея самотойлова

Навигатор хорошей формы.

Представьте что вы собрались съездить под новый год в Прагу. Один из самых красивых и сказочных городов в мире. Вы же не можете просто выйти из дома, захлопнуть дверь и поехать. Давайте будем реалистами.

Чтобы достичь этой цели нужно выполнить целый список важных дел. Например, решить как вы туда доберётесь. Поедите на машине или другим транспортом. Если это машина, найти того кто это уже делал, чтобы понять как доехать или воспользоваться навигатором.

Если это самолет или поезд, купить билеты. Забронировать затем гостиницу. Нужно взять отпуск на работе или кучу отгулов – а для этого написать заявление. Подбить свои финансы и понять на какие именно вы собираетесь ехать. Если у вас есть дети школьного возраста, написать заявление в школе, чтобы их отпустили на недельку раньше. Сделать загран паспорт….

Словом, выполнить ряд обязательных шагов, без которых ваша затея не получится вообще. Именно так нужно подходить и к приведению своего тела и здоровья в форму. Шаг за шагом, регулярно. Понять как, а затем двигаться! Что и по сколько делать, учитывая собственные особенности и потребности. И лучше по навигатору.

Такой навигатор для хорошей формы я и разработал.

Просто выполняй все пошагово месяц за месяцем. Комплекс тренировок + комплекс питания. Ничего не нужно придумывать, узнавать. Если вы уже не первый месяц меня читаете, значит доверяете. А иначе, зачем читать? У вас есть практически год – именно на столько рассчитана помощь в Навигаторе. И это то что нужно, чтобы привести себя в форму по моему навигатору хорошей формы.

Хотите похудеть?

Заходите, регистрируетесь (она же небольшая оплата), и дотошно в прогрессии месяц за месяцем тренируетесь и кушаете по плану! На начальном этапе сфотографируйте себя, взвесьтесь и вперёд! Всегда можно задать вопрос и я помогу! График занятий и питания понедельный, месяцы не календарные, а как удобно вам.

Навигатор составлен так, и в этом его уникальность, что планы питания и тренировок подойдут для любого человека. Независимо от его роста, веса и возраста.

Просто попробуйте – и будете в форме через год! Да – и здоровье улучшится.


#samotoyloff: “Functional body – is my way

TELEGRAM – в своем канале я пишу чаще – ЖМИ и подписывайся!

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

312 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!