Функциональное тело – мой путь!
силовая тренировка блог сергея самотойлова

На постоянной основе.

Если хотите всегда иметь стройную фигуру, подтянутую. Иметь отменное здоровье – выполняйте Силовую тренировку каждый день! Сделайте 1 день в неделю отдыха. В остальные дни тренируйтесь!

Есть мнение, что ежедневные тренировки – это паранойя. Отнюдь – это нормальное состояние организма. Он создан для физических нагрузок. Только так он живет правильно – испытывая постоянные нагрузки. Он обновляется благодаря им и живет дальше.

Паранойя – это ежедневно жрать, не занимаясь, думая что авось пронесёт. Нет друзья. Не испытывая нагрузки – организм ломается и умирает.

Нет времени на ежедневные занятия? Не смешите меня. Составьте хронику своего дня и посмотрите сколько активности действительно полезной за день (как правило, мизер), и сколько не нужного шлака, который кажется «таким нужным», кем бы вы не работали!

Разумеется не нужно ежедневно поднимать критические веса, чтобы убить связки и нервную систему. Это глупо. Но! Умные и правильные Ежедневные силовые нагрузки – единственный путь выживания организма, не один год!


samotoyloff: “Functional body – is my way

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

387 просмотров всего, 1 просмотров сегодня