Турники, брусья, блог сергея самотойлова

Мужчины и коктейль.

А вот у нас с вами, друзья мои, ситуация совсем другая. Мужчинам можно воспользоваться дополнительным приемом белка. В отличие от девушек (девушки и коктейль).

Почему?

✔ У нас высокий уровень анаболических гормонов. Природой так заложено, и это помогает строить мышцы из получаемого белка.

✔ Мужчины тренируются тяжелее. То есть, сильнее разрушают структурный белок. И к тому же, тренировки повышают уровень мужских гормонов.

✍ Однако! Запиши и запомни!

Это не означает, что нужно перестать получать белок из стандартной пищи! Нет! Сначала набираем его из: мяса, рыбы, творога, яиц. А вот если будет не хватать…

💣 Пускаем в ход тяжелую артиллерию – протеиновый коктейль!

🥤 Круто! Обязательно воспользуюсь!

На связи samotoyloff

267 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!