Итак, последняя базовая треня на этой неделе. Завтра полный отдых.
- Разминка.
- ЧКМ, 20 минут: 7 строгих подтягиваний; 7 отжиманий от пола.
- Заминка.
Удачи в построении атлетичного тела!
samotoyloff
257 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Вам также может понравиться
Давно я не описывал занятия свои, упражнения, как-то всё некогда сесть и записать. Но, это не говорит о том, что их нет. […]
346 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Приветствую. Сегодня хочу посоветовать отличный комплекс, который здорово воспитывает силовые навыки, при условии адекватных весов. Под адекватными весами я подразумеваю веса, при […]
639 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Многие люди по натуре своей — сладкоежки. Есть конечно и те, для которых сладкое фиолетово совсем. Им жить проще и не нужно […]
198 просмотров всего, сегодня нет просмотров
НА СТАРТ! Наполни половина чашки сиропом от ананасов. Остальной сироп слей. В чашку с сиропом добавь крахмал и сухой «карри». Тщательно перемешай. […]
320 просмотров всего, сегодня нет просмотров
