Итак, последняя базовая треня на этой неделе. Завтра полный отдых.
- Разминка.
- ЧКМ, 20 минут: 7 строгих подтягиваний; 7 отжиманий от пола.
- Заминка.
Удачи в построении атлетичного тела!
samotoyloff
227 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Вам также может понравиться
Рассказываю про движение, которое очень запросто может заменить вредный бег. Текстовая версия — Альтернатива бегу. Похудение. Уважаемые читатели моего блога! Если хотите […]
539 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Выложите мясо в глубокую миску. Добавьте все прочие ингридиенты и перемешайте. Обваляйте мясо со всех сторон. Поставьте мариноваться в холодильник на 12-24 […]
258 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Чем дальше, тем хуже. Я бы сказал, совсем хуже! В последние годы всё меньше можно встретить натурального атлета, даже среди любителей. На […]
624 просмотров всего, 4 просмотров сегодня
Уже не в первый раз мне задают вопросы про скандинавскую ходьбу (варианты:финская ходьба, северная ходьба). Как мол, ты к этому относишься и […]
2,567 просмотров всего, 7 просмотров сегодня
