Итак, последняя базовая треня на этой неделе. Завтра полный отдых.
- Разминка.
- ЧКМ, 20 минут: 7 строгих подтягиваний; 7 отжиманий от пола.
- Заминка.
Удачи в построении атлетичного тела!
samotoyloff
608 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Вам также может понравиться
Да! Оно, любимое! Кушанье и жраньё! Не нужно думать что мы не будем вкусно кушать..)). На отдыхе можно немного расслабиться. При условии […]
740 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Сегодня в воскресенье на очереди кофе Гляссе. Его можно приготовить несколькими способами. Выбирай любой что тебе подходит и наслаждайся…
438 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Часто на разных моих площадках задают вопросы и на них ч отвечаю в режиме нон-стоп. Для этого мессенджеры конечно удобнее чем стандартные блоги. И в сегодняшнем посте хочу привести пару моих ответов, поскольку затронутые темы интересуют многих.
607 просмотров всего, сегодня нет просмотров
На днях встретил знакомого, с которым вместе занимались раньше в “качалке”. Это когда я был 125 кг. Сначала он меня не узнал..)), […]
627 просмотров всего, сегодня нет просмотров
