Итак, последняя базовая треня на этой неделе. Завтра полный отдых.

  1. Разминка.
  2. ЧКМ, 20 минут: 7 строгих подтягиваний; 7 отжиманий от пола.
  3. Заминка.

Удачи в построении атлетичного тела!

samotoyloff

101 просмотров всего, 2 просмотров сегодня