Мелко нарезать кинзу. Перекрутить на мясорубке мясо и одну луковицу. Добавить специи, соль. Вымешивать не менее 10 минут. Из мяса сформировать шарики приблизительно по 70 г (обязательно смочи руки, иначе мясо не будет лепиться).

Из шариков сформировать котлеты, обжимая мясо вокруг деревянных шампуров. Разогреть духовку. На фольгу выложить кебабы и запекать в течение 5-10 минут. За 2 минуты до готовности уложить на противень помидоры черри. Подавать на лаваше, сложенном в несколько слоёв, с помидорами черри, нашинкованным кольцами луком, зёрнами граната и кинзой.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

700 г баранины (окорочная часть)

Небольшой пучок свежей кинзы

2 луковицы

8-10 помидоров черри

2 ч л зиры

2 чл хмели-сунели

Соль, перец по вкусу

Для подачи:

1 гранат

1 лаваш

Количество порций 4; Время приготовления 40 минут.

Приятного аппетита!

Моя книга рецептов — «Расчётливые рецепты».

Автор: #samotoyloff


Внимание!

Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!

Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:

ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ

Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично  знаю это дело! А ты еще сомневаешься?

ПОСМОТРЕТЬ ИСТОРИЮ

Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.


93 просмотров всего, 1 просмотров сегодня