кофе блог сергея самотойлова

Люблю кофе!

Вот люблю я кофе. Не растворимый и не в чашке заваривать – это лабуда. Варю его исключительно всегда сам и только в турке на медленном огне. Уже много лет. И получаю огромное удовольствие.

Знаю много вкусных рецептов. Для смягчения кофеина пью его со сливками. И разумеется без сахара. В связи с тем, что посты мои выходят каждый день (это в заметках в мессенджере telegram) на протяжении не одного года – для меня кофе рабочий инструмент! Я веду блог на нескольких площадках, поэтому кофе помогает мне сосредоточиться и не сбавлять обороты.

Зная как организм реагирует на стрессы, а точнее, как адаптируется к ним, редкий я делаю только один раз в 2 дня, а то и в 3. Пью его с умом. Хочу напомнить, что кофеин не наркотик, в отличие например от никотина. При грамотном использовании, вреда от кофе нет. Организм безболезненно приспосабливается к не губительному использованию продукта. Во всем должна быть мера.

Так же как и с упражнениями и силовыми тренировками. При грамотном использовании физической нагрузки, тренироваться можно и нужно каждый день. Просто делать это нужно с умом. Но именно так тело и организм будут крепкими и здоровыми! А в моем магазине функционального инвентаря, как раз под мою методу, можно запросто найти нужное.


samotoyloff: “Functional body – is my way

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

Масса тренировочных программ в моем канале Метод С в Telegram – Перейти.

164 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!