Лучшая мотивация к похудению.

Очень часто вопрос тренировок и адекватного питания, связанных с похудением, упирается не в отсутствие времени или другой якобы весомой причины, а возникает необходимость перестроить мозги. Хотя, как мне кажется, мотивации больше чем – быть здоровым(ой), отлично себя чувствовать, отлично выглядеть, дольше жить и выглядеть моложе, хватит просто с лихвой!

Кстати, ценный и результативный материал о похудении, находится в моей рассылке. К теме. Но, как показывает практика, пока врач не скажет что есть нужно определённым образом или наступят кранты, нужно тренироваться или тебе кердык, человек на задумывается о здоровом образе жизни. Почему так происходит, не понятно. Женщина копит свои жиры, глупо улыбается про намёки про лишний вес, выкидывает тупую фразу, типа “меня и такой любят”, и в какой-то момент узнаёт что у неё атеросклероз, вегето-сосудистая дистония, угроза инфаркта, и она в группе риска. Возникает вопрос – почему такое странное отношение к своему здоровью, телу? Зачем носить балахоны, прикрывая свои жиры, вместо того, чтобы найти с утра перед работой 20 минут и позаниматься? Времени нет?

Враньё это всё! Зачем жить с отдышкой, сидеть на лекарствах, мочегонных и прочей ереси, если можно обходиться без этого?

Меня убивает фраза – “Не получилось перекусить, на работе некогда было”. Ну как так-то? Вовремя сделанный перекус – это, отсутствие трат на лекарства в будущем, хорошее здоровье. Повесь табличку: “Перерыв 10 минут”, и покушай. Ты находишь время чтобы сходить пописить? Ну так в чём проблема? Перекус, это такая же потребность организма в нормальном функционировании! Ему начхать на наши вкусовые и прочие пристрастия, или отсутствия таковых, ему важно, за сутки, получить нужное количество питательных веществ для химических реакций.

И главное, на перекур, время чаще всего имеется…

Про мужиков вообще молчу.., у них вроде как принято после 40 быть беременными и только ржать на тему похудения и приведения себя в эстетическую форму.., а потом раз.., и нет человека в 44 года.. Ой!? А он такой здоровый был, такой жизнерадостный.

Да не так всё, он уже смертник был, с таким пузом!

Тело человека предназначено для движения. Для физических упражнений. Так заложено природой. И если оно не получает нужной активности, оно чахнет и гибнет. Пусть не сейчас.., но, очень скоро! Зачем жить, чтобы после 35-ти, жить и работать на лекарства? Что за чушь? Ходьба на работу и с работы и походы в магазин, это не в счёт. Нужно нагружать мышечную систему отягощениями. Дыхательную и сосудистую систему упражнениями на выносливость. И только так!

И что самое интересное.., по молодости мы все двигаемся (так принято в обществе), а после 35-40, двигаться практически перестаём, а жрём также. И становимся фабрикой по переработки жира. Связки и кости приходят в упадок. И как похудеть?

Должно быть наоборот! После 40-ка, нужно начинать больше тренироваться и меньше жрать! В почёте должны быть упражнения с тяжестями, кардио-упражнения, белки, овощи и фрукты!

..ну, если это не мотивация, тогда я не знаю..

Удачи! Samotoyloff / Telegram: @zametkiss


Уважаемые девушки!

А я знаю, что среди тех, кто читает на блоге о похудении, они есть. Не тратте напрасно время в поисках чудо-таблетки, не упускайте возможность дать себе физическую нагрузку не выходя из дома. Особенно, если нет возможности сходить в зал. Либо, ребенок под боком, либо просто нет зала рядом.

Предлагаю вам занятия в шаговой доступности. Нужен только интернет и место дома 2х2. Далее, выглядит все как тренировки под руководством тренера в зале. Только, гораздо экономней, и по деньгам и по времени. А главное, никто не таращится на вас и не мешает.

По видеочату занятия выглядят вот так:

тренировки онлайн

Посмотреть, как выглядит процесс запуска занятий и стоимость, вы сможете, перейдя по ссылке ниже:

ПОСМОТРЕТЬ

Связаться со мной можно запросто по Viber – 89258591633 или Telegram — @samotoyloff. Так же можно мои координаты найти в правом нижнем углу сайта (хлопающие ладошки).

Не теряйте времени, присоединяйтесь к уже занимающимся. Процесс ни чем не отличается от того, что в зале. Я так же вас вижу, так же контролирую, подсказываю что и как делать.


530 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!