Лосось и коричневый рис

Налей в сковороду растительное масло и разогрей на медленном огне. Туши лук и перец 2-3 минуты. Выложи на сковороду лосося вместе с соком и готовь 3-5 минут.

Сними сковороду с огня и добавь к лососю рис. Аккуратно смешай рис с кусочками лосося. Добавь соль и перец.

ИНГРЕДИЕНТЫ (рассчитано на 1 порцию):

  • 1/2 чашки мелко порезанного красного перца;
  • 1/4 чашки нашинкованного лука;
  • 1 банка консервированного лосося;
  • 2 чашки отварного коричневого риса;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Растительное масло.

Приятного аппетита!

Автор: samotoyloff

96 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!