Курица с фасолью.

3-й высокоуглеводный быстро-рецепт. Не более 10 минут.

Вылей в глубокую сковороду немного оливкового масла и поставь на средний огонь.

Выложи в сковороду фасоль и готовь, помешивая, пока она не размягчится. Добавь курицу, влей суп и молоко. Перемешивай и готовь ещё 3-5 минут.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 чашка свежемороженой стручковой фасоли;
  • 300 г отварных куриных грудок, порезать полосками;
  • 2 чашки готового грибного супа (пакетированного);
  • 1/2 чашки обезжиренного молока;
  • Оливковое масло.

СОСТАВ:

  • 606 калорий;
  • 72 г протеина;
  • 37 г углеводов;
  • 14 г жиров.

Приятного аппетита! Посмотреть другие рецепты.

Автор: samotoyloff

222 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!