Функциональное тело – мой путь!
контрастный душ блог сергея самотойлова

Контрастный душ.

Какую выгоду можно получить если приучишь себя каждое утро принимать контрастный душ? Огромную! Мало кто придает этому значение и мало вообще кто такое практикует!

Лучше конечно приступать к контрастному душу сразу после утренней зарядки. Так например поступаю я , на протяжении уже многих лет, без пропусков. И знаешь, я уже забыл когда болел. А 95 % населения игнорируют такой замечательный способ укрепления организма.

И очень зря!

  1. Укрепляется иммунная система. Это значит, что простуда и многие вирусные заболевания будут обходить вас стороной (доказано лично).
  2. Резкая смена горячего душа на ледяной – ох как бодрит! Позволяет зарядится энергией моментально!
  3. И наверное, самое важное – контрастный душ позволяет держать кожу в отличном тонусе. Это просто идеальная гимнастика для возрастной профилактики.
  4. Отлично тренируется сердечно-сосудистая система!

Так что друзья, начинайте практиковать контрастный душ и не с понедельника, а уже завтра!


samotoyloff: “Functional body – is my way

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

Масса тренировочных программ в моем канале Метод С в Telegram – Перейти.

453 просмотров всего, 1 просмотров сегодня