Когда надо меньше жрать.

Меня всегда поражает когда человеку уже за пятьдесят а он продолжает есть, словно ему двадцать. Ну ведь вроде все в школе учились.., в институте каком-то, в конце концов, сейчас с экрана любого тв-канала несется информация о том, что с возрастом кушать нужно умеренно.

То ли люди себя сознательно уничтожают, то ли просто мозгов не хватает. С возрастом замедляется обмен веществ (химические процессы в организме), и соответственно усваивать пищу так, как это было в 18-22 года ну никак не получится. Вообще, если верить физиологии, происходит это уже после 25-ти лет.

Так мало того, что замедляются процессы усваивания пищи, так еще, человек в принципе перестает двигаться столько, сколько он делает это в молодости. И это логично — человек начинает толстеть. Почему-то, это воспринимается как само собой разумеющееся. А ведь это далеко не так, и это плохо. Посмотрите, какие люди после 50-ти толстые, в большинстве своем. Ведь мало того что не эстетично после 50-ти выглядеть как мешок навоза, причем рыхлого такого навоза..)), так это еще и вредно!

Страдают сосуды, внутренности. Вред лишней еды непоправимый. И когда об этом говоришь человеку.., глупо улыбается. А самое что меня убивает просто, фраза — “да я знаю”, и тем не менее, человек продолжает жрать! Именно ЖРАТЬ! Поскольку, для поддержания текущей жизни после 50-ти, достаточно именно — перекусывать! То есть, кушать небольшими порциями и по чувству голода.

А еще, почему-то принято после 30-ти переставать нормально двигаться. То есть, потреблять нормальную и достаточную двигательную активность. Физкультуру. Странно, но человек так устроен (я даже не знаю, откуда это пошло), до 20-ти занимается физкультурой, двигается.., а потом становится старше и как обрезало!

А нужно наоборот! Чем старше, тем больше движений! И тема эта бесконечная! Всегда можно говорить о том, что с возрастом нужно больше двигаться и меньше есть! Почему? Потому что этого никто не хочет слышать и слушать!

Физкультура, это не школьный термин! Это стиль жизни и взрослого человека в том числе — обязательно!


Возможно вас заинтересуют Дистанционные занятия со мной. Очень удобный и экономный способ поддерживать себя в форме или сбросить лишнюю жировую прослойку. В этой статье я описываю — КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ. Или воспользуйтесь моей студией-онлайн, по ссылке далее — занятия в моей студии фитнеса-онлайн – перейти.

Мой Instagram

193 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!