Как похудеть. Советы.

Этот пост для девушек, парни отдыхают. Очень часто отрезок времени между желанием взяться за своё тело и началом собственно самого этого действия, составляет приличный интервал. Причины могут быть разные. Нет мотивации, много работы, много семейных дел, много причин и отговорок, много бутылок навязчивого пива, и тд, и тп. Перечислять можно бесконечно. Объяснение всему этому простое – ТВОЯ ЛЕНЬ! Но, вот у тебя получилось! Что дальше? Нужно проявить максимум силы воли. Несколько советов о том, как похудеть, надеюсь они тебе помогут!

Кстати, ценный и результативный материал о похудении, находится в моей рассылке. Теперь, к теме поста.

  1. По важности этот пункт Главный! Необходимо наладить питание. Не будет рационального питания, все ваши усилия можно отнести на помойку. Рациональное питание, это такое, которое требует природа.., а не ваш мозг!
  2. Обязательно занимайтесь фитнесом. Во-первых, это нужно для здоровья. Во-вторых, окислительные процессы которые происходят в организме при попадании кислорода в кровь, помогают избавляться от жировых запасов.
  3. Придумывайте Любые способы мотивации самой себя! Будьте креативны!
  4. Заранее договоритесь с мужем/другом о поддержки с его стороны. В полне серьёзно. Не будет поддержки, вы быстро сдуетесь.
  5. Посетите доктора. Вы должны быть уверены, что нет проблем с сердцем, позвоночником, суставами.
  6. Не слушайте НИКОГО! Пусть они кушают булочки со сладким чаем. Идите своим путём. Смеётся тот, кто смеётся последним.
  7. Закупите яблок и сельдерея. Этих продуктов должно быть много!
  8. Помните! Любая сладость — это источник проблем, отражающийся не только на вашем теле, но, и на вашем здоровье!
  9. Заранее присмотрите в магазине кофточку или джинсики, в которые вы планируете влезть со временем. Идите к этой цели!
  10. Купите себе дорогую и удобную форму для тренировок. Так вы будете чувствовать себя уверенней.
  11. Старайтесь общаться больше с теми, кто любит фитнес и атмосферу зала, а не бутылку с сигаретой. Не успеете глазом моргнуть, как они будут выглядеть бабушками, а вы на 10 лет моложе своих лет.
  12. Относитесь к питанию как к тренировкам, серьёзно и обдуманно.., а не просто пожрать! Вашему организму по барабану вкус мороженного или чипсов. Ему нужны питательные вещества для химических процессов внутри тела. (И кстати, в этих продуктах, они отсутствуют напрочь).
  13. Жизнь коротка, и если у вас всё в порядке с мозгами, то вы должны понимать — выглядеть после сорока разожравшейся бабищей — это не то, к чему вы должны стремиться. Можно и после сорока выглядеть на тридцать. Вопрос лишь в том — хотите вы этого или нет!!!

Удачи!

Автор: #samotoyloff / Telegram: @zametkiss


Уважаемые девушки!

А я знаю, что среди тех, кто читает на блоге о похудении, они есть. Не тратте напрасно время в поисках чудо-таблетки, не упускайте возможность дать себе физическую нагрузку не выходя из дома. Особенно, если нет возможности сходить в зал. Либо, ребенок под боком, либо просто нет зала рядом.

Предлагаю вам занятия в шаговой доступности. Нужен только интернет и место дома 2х2. Далее, выглядит все как тренировки под руководством тренера в зале. Только, гораздо экономней, и по деньгам и по времени. А главное, никто не таращится на вас и не мешает.

По видеочату занятия выглядят вот так:

тренировки онлайн

Посмотреть, как выглядит процесс запуска занятий и стоимость, вы сможете, перейдя по ссылке ниже:

ПОСМОТРЕТЬ

Связаться со мной можно запросто по Viber – 89258591633 или Telegram — @samotoyloff. Так же можно мои координаты найти в правом нижнем углу сайта (хлопающие ладошки).

Не теряйте времени, присоединяйтесь к уже занимающимся. Процесс ни чем не отличается от того, что в зале. Я так же вас вижу, так же контролирую, подсказываю что и как делать.


428 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!