Он как минимум должен быть старше 30-35 лет и иметь большой опыт тренировок как своих, так и с клиентами. Чему может научить 20-летний тренер…
Текстовая версия подкаста – Как подобрать тренера.
Вам также может понравиться
Очень часто многие “гуру” рекомендуют кушать перед силовой тренировкой что-то сладкое. Это не верное решение. Объясняю почему.
Рассказываю какой на мой взгляд может быть набор для человека регулярно занимающегося силовой тренировкой. Сейчас фитнес-индустрия зверствует, пытаясь навязать все что только в голову может прийти их незатейливым желаниям обогатиться. На самом деле, наборчик достаточно простенький и проверенный. Большего и не надо.
Объясняю почему запрет есть после 18 часов, не более чем миф.
Диета – это плохо и не эффективно. Почему соблюдение диет, это не лучший способ привести себя в желаемую форму. Краткий экскурс из каких питательных веществ должно состоять питание. Почему питание должно быть Рациональным, а не Правильным. Отличие.