как быть если съел сладкое блог сергея самотойлова

Если захочется сладкого?

Приветствую, я вновь о сладком. Тема просто не имеет границ. Я понимаю, что отказаться от сладкого тяжело, особенно для девушек. Но при условии что вы постоянно тренируетесь, а мне хотелось бы верить что это так, то можно сделать следующее. Если выбирать между конфетками, шоколадками и вареньем, то лучше выбрать последнее.Почему так? Потому что в нем вы скушаете в основном только сахар, который на тренировках потом переработается, а вот если это конфеты или шоколад, то помимо сахара вы получите еще и жиров, причем плохих жиров, канцерогенных. Так вот, следующий раз, если вы не можете с собой справится, если у вас не возникает силы воли, то тогда выбирайте варенье.


samotoyloff: “Functional body – is my way

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

Масса тренировочных программ в моем канале Метод С в Telegram – Перейти.

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!