В этом подкасте я размышляю на тему соблюдения Нашего питания в дороге. Как быть если командировка, а режим соблюдать нужно. В общепите наверняка нет ничего полезного, а готовить персонально вряд ли кто вам будет. Несколько советов на эту тему.
Вам также может понравиться
Предлагаю отличный вариант замены бегу. Ведь многие даже и не подозревают насколько бег опасен для здоровья. Главная задача бега – насытить организм кислородом, который в свою очередь выполняет благие функции внутри. А для этого совсем не нужен именно бег. Предлагаю лучшую альтернативу.
Перечисляю на мой взгляд основные правила, регулярное следование которым, однозначно приведет к стройной фигуре. А самое главное, их выполнение не только перед отпуском но и в течение всей жизни подарит тебе отличное самочувствие и подтянутую фигуру круглый год.
Развенчиваю мифы о том, чего не существует на самом деле. Часто клиенты просят сделать дополнительное упражнение на конкретную часть тела, например на живот. Укрепилась четкая позиция – если сильнее поработать над животом, больше жирка уйдет. Это не верно.
Диета – это плохо и не эффективно. Почему соблюдение диет, это не лучший способ привести себя в желаемую форму. Краткий экскурс из каких питательных веществ должно состоять питание. Почему питание должно быть Рациональным, а не Правильным. Отличие.
