Диетические ужасы. Как же быть?

Иногда диву даёшься тому, как люди бояться слово Диета или подсчёта калорий. Значение слово Диета, это всего лишь режим питания. И это не значит что нужно есть какие-то особые продукты! Магические, сверхдейственные! Открою секрет, таких продуктов нет! То ананасы помогают вес сбрасывать, то ещё что-то. Не правда это всё, всего лишь маркетинговый ход. Связанный либо с желанием срубить бабла, либо раскрутить имя своё.

Не слушайте идиотов-диетологов, которых развелось сейчас много, как и тренеров по фитнесу. Яблоку негде упасть. Вот они начинают выдумывать какие-то сочетания продуктов, которые научно никак не доказаны абсолютно. Как можно для сброса жировой кушать на завтрак тосты с джемом (совет с Ютуба)?

Интернет это сила, и в тоже время, он же и погибель. Процентов 90 в интернете — бесполезный мусор.

И подсчёт калорий нужен в основном профессиональным спортсменам. Как же быть, если ты хочешь иметь небольшую жировую прослойку и быть всегда в форме? Да элементарно. Процентов 90, в течение недели, кушай — мясо/рыбу/птицу/яйца/творог + овощи (в любых количествах), немного фруктов.

Вот и всё!

И весь секрет. Перестань высчитывать калории. Это глупость, паранойя, навязанная маркетингом. Белки (мясо/рыба/птица/яйца/творог) — это пластический материал, из которого состоит наше тело. Их вообще нет смысл считать за калории, в случае, если они правильно приготовлены (не обжарены). А овощи имеют такое ничтожное количество калорий, что вообще нечего бояться съесть лишнее.

Вывод: хочешь иметь поджарую фигуру, кушай то, что я перечислил, изредка, процентов на 10, позволяй себя баловать ерундой всякой. И всё будет ок. И конечно — всегда тренируйся!

#samotoyloff / Telegram: @zametkiss


Внимание!

Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!

Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:

ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ

Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично  знаю это дело! А ты еще сомневаешься?

ПОСМОТРЕТЬ ИСТОРИЮ

Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.


84 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Хочешь похудеть спроси меня как!

Почему голодание не правильный путь?

Что нужно кушать не причиняя вред здоровью?

Какие упражнения максимально запускают жиросжигание?

Почему Можно есть на ночь?

ya

Подпишись на мои советы:

Заполнить форму!