Здесь в просторах интернета нашёл интересный подкаст на тему полезности пищи, которую мы употребляем. Как нас дурят промышленники и прочие, желающие обогатиться на здоровье человека. Беседуют диетолог и пищевой технолог. Послушайте. Интересно.



Общий вывод с подкаста такой: что бы регулировать свой вес, следите за углеводами. Любыми. И если хотите сократить калораж, делайте это за счёт углеводов, а не белка.

Удачного прослушивания!

Автор: #samotoyloff

120 просмотров всего, 1 просмотров сегодня